Bonpilates reformer studio
Individuální a skupinové lekce pilates na reformerech na Praze 5.
Objevte s námi
krásu pohybu!
O studiu
Bonpilates reformer studio je místem, kde se setkává fyzická síla s vnitřním klidem. Nabízíme širokou škálu lekcí, které jsou vhodné pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
Bonpilates reformer studio
Peroutkova 570/833
150 00 Praha 5
Nabídka lekcí
V našem studiu nabízíme:
Individuál
Individuální lekce – 1 OSOBA
Individuální lekce
1 OSOBA
Semi-individuál
Individuální lekce – 2 OSOBY
Individuální lekce
2 OSOBY
Group
Skupinová lekce
Proč zvolit studio Bonpilates reformer
Používáme moderní metody v pilates s ohledem na fyziologii a aktuální stav klientů.
Pracujeme s tělem jako s celkem – komplexní soustavou svalů propojených fasciemi do svalových řetězců pro efektivní a funkční pohyb.
Nad pohybem přemýšlíme, rozšiřujeme znalosti v tomto oboru a aplikujeme ověřené pohybové koncepty pro maximální wellbeing našich klientů.
Snažíme se klienty motivovat k pravidelnému pohybu jakožto ke složce neodmyslitelně formující fyzické i psychické zdraví.
Naši lektoři
Anna Chutorecká
Lektorka II. stupně
Máte zájem stát se lektorem v našem studiu?
Kontaktujte nás.
Cvičení na pilates reformeru
Hlavním principem cvičení na strojích je využití pružin o různém odporu, s jejichž pomocí korigujeme zátěž a náročnost cviků
Na reformeru můžeme cvičit v různých polohách od lehu přes klek až po stoj s využitím pohybových komponent tahu a tlaku.
Pružiny, pohyblivá platforma, footbar a lana pomáhají nastavit tělo do optimální polohy snáz, a tím vyvážit dysbalance. Na podložce často chybí tento vnější impulz, který by pomáhal tělu orientovat se v prostoru a najít si “kotevní body”.
Informace pro zájemce o cvičení na pilates reformerech
Dbáme na kvalitu naších lekcí, proto se snažíme klientům doporučit lekci na základě jejich předchozích zkušeností s pilates a dle aktuálního fyzického stavu.
Pokud jste nikdy předtím necvičil/a pilates na reformeru, doporučujeme se objednat na úvodní lekci typu “Intro”, kde se seznámíte s anatomií stroje a principy cvičení. Poté, dle doporučení trenéra, můžete pokračovat do navazujících lekcí.
Návštěva lekce je vázána na rezervaci přes online rezervační systém. Rezervace a případné storno se řídí pravidly studia.
K cvičení potřebujete jen pohodlné fitness oblečení a obuv.
Galerie
Pronájem studia pro lektory
Jste instruktor/ka pilátes a nemáš své studio.
Pronajměte si naše studio.
Spolupráce
Jsi ostřílená/ný instruktor/ka pilates?
Anebo ses právě proškolil/a ve cvičení na reformeru a hledáš, kde bys své znalosti mohl/a aplikovat?
Pošli nám svůj životopis a my se Ti ozveme s případnými možnostmi spolupráce.
Tel.: +420 605 730 206 / E-mail: info@bonpilates.eu
Rezervace lekce
Rezervujte si naši lekci cvičení na pilates reformeru online.
Potřebujete více informací k lekcím pilates?
Máte jakékoliv další dotazy? Kontaktujte nás. Rádi vám vše zodpovíme.
Tel.: +420 605 730 206 / E-mail: info@bonpilates.eu
Odesláním tohoto formuláře dávám souhlas ke zpracování mých osobních údajů dle zásad GDPR.
Orientace v objektu
1251
Při vstupu do objektu vcházíte do prostoru atria, kde si můžete dát kávu a v klidu počkat na začátek lekce. Po levé straně je umístěna recepce, naproti vstupním dveřím je schodiště, kde je viditelná směrovka s nápisem „studio“. Samotné studio se nachází v prvním patře po levé straně, č. dveří 1251. V případě potřeby lze použít i výtah, který je po pravé straně schodiště.
Bonpilates reformer studio
Peroutkova 570/833
150 00 Praha 5
